Healthy Minds Program
v8.6.9
- 3.0 2 Votos
- #36385 Em Saúde e fitness
Descrição
• Escolha de 2024: Melhor Aplicativo de Meditação da Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue e Sports Illustrated
O bem-estar é uma habilidade que pode ser aprendida. Estamos aqui para guiá-lo ao longo do caminho.
Apoiado por quatro décadas de pesquisa do neurocientista de renome mundial Dr. Richard Davidson e da equipe da Healthy Minds Innovations e do Center for Healthy Minds da Universidade de Wisconsin-Madison, o Programa Healthy Minds treina sua mente por meio de meditação e aulas em estilo podcast. desenvolver habilidades para ganhar foco, reduzir o estresse e manter conexões sociais positivas.
Uma pesquisa realizada com o aplicativo Healthy Minds mostrou que apenas 5 minutos por dia de prática levam a uma redução de 28% no estresse, uma redução de 18% na ansiedade, uma redução de 24% na depressão e um aumento de 13% na conexão social.
Apresentando nossa Consciência científica, Conexão, Insight e Propósito, Estrutura de Bem-Estar, o Programa Mentes Saudáveis é um aplicativo de meditação holístico e abrangente que oferece o melhor em meditações guiadas e oportunidades de aprender. Você aprenderá habilidades simples para melhorar o bem-estar pessoal, construir relacionamentos saudáveis e melhorar a comunicação, o desempenho e a criatividade.
–––––––––––––––––––––––––
O que nos torna únicos?
Desenvolvido a partir da Ciência:
Embora muitos aplicativos de meditação possam reivindicar os benefícios científicos da meditação, nossas práticas são desenvolvidas diretamente a partir de pesquisas neurocientíficas. Você também ouvirá os principais neurocientistas do mundo sobre neuroplasticidade e como treinar sua mente.
Feito para vidas ocupadas:
Nosso aplicativo apresenta práticas ativas de meditação que se adaptam ao seu estilo de vida agitado. Não tem tempo para sentar por 20 minutos? Pratique ativamente e treine sua mente enquanto dobra a roupa.
Guiado pela medição:
Graças à nossa investigação científica pioneira, o Programa Healthy Minds oferece as primeiras avaliações móveis de bem-estar mental e emocional. Saiba mais sobre o seu nível atual de bem-estar e contribua para pesquisas de ponta sobre a ciência do bem-estar. Nosso aplicativo também se integra ao Apple Health para monitorar seus minutos de atenção plena.
Vai além da atenção plena:
Nosso caminho guiado oferece instruções passo a passo para se tornar mais presente no momento e desenvolver um senso de propósito, significado e conexão na vida.
Impulsionado pela missão e apoiado por doações:
O Programa Mentes Saudáveis é possível graças aos nossos doadores, que apoiam a nossa visão de um mundo mais gentil, mais sábio e mais compassivo. Ao contrário de outros aplicativos que exigem assinatura, o Programa Healthy Minds está disponível por doação, impulsionado pela missão de traduzir a ciência em ferramentas para cultivar e medir o bem-estar.
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Leia o Contrato de Licença do Usuário Final e os Termos de Uso aqui:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Leia nossa política de privacidade aqui:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
O bem-estar é uma habilidade que pode ser aprendida. Estamos aqui para guiá-lo ao longo do caminho.
Apoiado por quatro décadas de pesquisa do neurocientista de renome mundial Dr. Richard Davidson e da equipe da Healthy Minds Innovations e do Center for Healthy Minds da Universidade de Wisconsin-Madison, o Programa Healthy Minds treina sua mente por meio de meditação e aulas em estilo podcast. desenvolver habilidades para ganhar foco, reduzir o estresse e manter conexões sociais positivas.
Uma pesquisa realizada com o aplicativo Healthy Minds mostrou que apenas 5 minutos por dia de prática levam a uma redução de 28% no estresse, uma redução de 18% na ansiedade, uma redução de 24% na depressão e um aumento de 13% na conexão social.
Apresentando nossa Consciência científica, Conexão, Insight e Propósito, Estrutura de Bem-Estar, o Programa Mentes Saudáveis é um aplicativo de meditação holístico e abrangente que oferece o melhor em meditações guiadas e oportunidades de aprender. Você aprenderá habilidades simples para melhorar o bem-estar pessoal, construir relacionamentos saudáveis e melhorar a comunicação, o desempenho e a criatividade.
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O que nos torna únicos?
Desenvolvido a partir da Ciência:
Embora muitos aplicativos de meditação possam reivindicar os benefícios científicos da meditação, nossas práticas são desenvolvidas diretamente a partir de pesquisas neurocientíficas. Você também ouvirá os principais neurocientistas do mundo sobre neuroplasticidade e como treinar sua mente.
Feito para vidas ocupadas:
Nosso aplicativo apresenta práticas ativas de meditação que se adaptam ao seu estilo de vida agitado. Não tem tempo para sentar por 20 minutos? Pratique ativamente e treine sua mente enquanto dobra a roupa.
Guiado pela medição:
Graças à nossa investigação científica pioneira, o Programa Healthy Minds oferece as primeiras avaliações móveis de bem-estar mental e emocional. Saiba mais sobre o seu nível atual de bem-estar e contribua para pesquisas de ponta sobre a ciência do bem-estar. Nosso aplicativo também se integra ao Apple Health para monitorar seus minutos de atenção plena.
Vai além da atenção plena:
Nosso caminho guiado oferece instruções passo a passo para se tornar mais presente no momento e desenvolver um senso de propósito, significado e conexão na vida.
Impulsionado pela missão e apoiado por doações:
O Programa Mentes Saudáveis é possível graças aos nossos doadores, que apoiam a nossa visão de um mundo mais gentil, mais sábio e mais compassivo. Ao contrário de outros aplicativos que exigem assinatura, o Programa Healthy Minds está disponível por doação, impulsionado pela missão de traduzir a ciência em ferramentas para cultivar e medir o bem-estar.
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