Atma | Meditação e Bem-Estar

Ansiedade, insônia e estresse afetam a rotina de milhões no Brasil, por isso a missão do Atma é ser o app de meditação parceiro diário para bem-estar, autoconhecimento e saúde mental. Com mais de 1000 conteúdos exclusivos para dormir, desestressar, melhorar autoestima e muito mais, nossas opções de meditação guiada, música e som de fundo também focam em qualidade de vida, inteligência emocional e felicidade. 
 
Descubra algumas das coleções: 
 
• Bom sono 
• O poder do autoconhecimento 
• Pensamentos e calma 
• Enfrentando o desafio 
• Para começar o dia 
• Atrair o melhor futuro 
• Mindfulness (Atenção Plena) 
• Alívio e serenidade 
• Gratidão 
• Gostar de todas as partes de si 
• Abrir-se para um amor 
• E mais 
 
Crie o hábito de meditar: 
Com opções de meditação guiada e não guiada, o app é moderno, intuitivo e possuí várias funcionalidades. Ideal para iniciantes, intermediários e avançados. 
 
Medite durante alguns minutos por dia, invista no desenvolvimento pessoal e aprenda sobre a sua jornada e o seu propósito.   
 
Encontre meditações rápidas e profundas, de 1 a 30 minutos, ou personalize a experiência em meditação não guiada (livre). 
 
Meditações narradas em português por especialistas: 
• Relaxe profundamente com a ajuda do Monge Satyanatha, brasileiro mestre em meditação pelo monastério de Kauai, no Havaí.  
 
• Aprenda a viver o agora com a instrutora Sênior de Mindfulness (Atenção Plena) e Mindful Eating (Alimentação Consciente), Luiza Bittencourt, certificada internacionalmente nessas modalidades meditativas. 
  
Para dormir: 
Cuidar do sono não precisa ser só um sonho, respire fundo, deixe paz e tranquilidade fluírem e descanse. Meditações para revisar o dia e acalmar os pensamentos. 
 
• Acesse também a coleção de meditação para dormir (sem sino). É como ouvir uma história para dormir, relaxando o corpo e a mente. 
 
Conheça os recursos do app Atma: 
 
• Mais de 1.000 conteúdos exclusivos 
• Meditações guiadas por experts 
• Diversas coleções, incluindo Mindfulness  
• Meditação livre customizável 
• Músicas para relaxar  
• Sons de fundo da natureza e outros 
• Coleções dedicadas às crianças  
• Seção pet friendly  
• Seleções especiais (semanal e mensal)  
• Acompanhamento de progresso  
• Baixe e ouça offline 
  
Por que assinar o Atma Premium? 
Só quem assina o Premium tem acesso total às coleções, meditações, músicas e aos sons de fundo: são mais de mil conteúdos. Aproveite a melhor experiência do Atma com foco em gratidão, aceitação, mais motivação e paz de espírito. 
  
• O que você encontra na versão gratuita do Atma (Freemium)? Ao baixar o app e realizar login sem ter uma assinatura ativa, o usuário poderá acessar um número limitado de conteúdos, sem qualquer custo, para começar a se cuidar diariamente.  
  
Detalhes de assinatura: 
• A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A assinatura é válida em qualquer aparelho cadastrado em sua conta.    
• A renovação é debitada 24 horas antes do final do período atual.    
• As assinaturas podem ser geridas pelo usuário e a renovação automática pode ser desativada acessando as suas configurações na Play Store.    
• O valor da assinatura atual não pode ser devolvido e o serviço não pode ser interrompido em caso de desistência durante o período de vigência.    
• Qualquer tempo de degustação, caso oferecido, será interrompido ao adquirir uma assinatura paga.